A endometriose é uma doença crônica, inflamatória e dependente do hormônio estrogênio, na qual um tecido semelhante ao revestimento do útero cresce em outros lugares do corpo. Isso pode causar uma reação inflamatória crônica, que pode levar à formação de tecido cicatricial (aderências ou fibrose) dentro ou fora do útero. É uma das doenças ginecológicas…
Read more
A Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma condição crônica que afeta o trato gastrointestinal, causando sintomas como dor abdominal, inchaço, gases, diarreia e constipação. Estima-se que cerca de 760 milhões a 1,9 bilhões de pessoas no mundo sofra de SII, impactando significativamente suas qualidades de vida. No entanto, uma estratégia conhecida Low FODMAP Diet…
Read more
A Síndrome do Intestino Irritável (SII), comumente abreviada como SII, é um distúrbio gastrointestinal funcional caracterizado por mudanças nos padrões intestinais, acompanhadas de dor abdominal que pode ocorrer durante ou após a defecação. Essas alterações nos hábitos intestinais são uma ocorrência comum nessa condição, manifestando-se como constipação, diarreia ou uma alternância entre os dois, acompanhadas…
Read more
Se você sofre com a Endometriose, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas persistentes, e impactam a sua qualidade de vida. Mas há esperança. Estratégias nutricionais e a Modulação Intestinal podem te ajudar a gerenciar os sintomas e reduzir a inflamação causada por esta condição. Vamos explorar como a modulação intestinal pode…
Read more
O magnésio, o quarto mineral mais abundante em nosso corpo, desempenha um papel crucial em mais de 300 reações químicas, afetando diretamente nossa saúde. Este mineral essencial é fundamental para várias funções vitais, indispensável para a regulação da contração e relaxamento muscular, para manter a pressão arterial adequada, além de desempenhar um papel essencial no…
Read more
A contaminação do organismo por metais tóxicos é uma preocupação crescente devido aos impactos deletérios que podem causar à saúde. Metais como mercúrio, chumbo, cádmio, alumínio e arsênio são amplamente encontrados no meio ambiente e podem se acumular em nosso organismo ao longo do tempo, causando ainda mais prejuízos à saúde, dependendo da dose e…
Read more
Você sabe como a microbiota intestinal influencia a saúde humana? O intestino é um órgão vital para a saúde e é considerado o segundo cérebro do corpo humano, devido aos eixos com o qual ele se comunica e influencia de maneira bidirecional outros órgãos e tecidos. É um órgão complexo que reúne diversas funções essenciais…
Read more
Por que associar alimentação saúdável ao exercício? Uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos, são dois dos pilares do Estilo de Vida Saudável. A ingestão diária necessária dos macronutrientes, que são os carboidratos, proteínas e lipídios, e dos micronutrientes, que são as vitaminas e os minerais, incluindo a ingestão de água, garantem…
Read more
Por onde começar a mudança de estilo de vida? Mas você sabe o que é um estilo de vida saudável? Manter um estilo de vida saudável envolve: A lista parece grande, não é mesmo? E, talvez, você já deve ter se perguntado como fazer para começar essa mudança. Pense que, assim como na gestão de…
Read more
Você porque deve procurar uma Nutricionista? Nos dias atuais, com tantas pessoas falando sobre alimentação saudável e dietas de todos os tipos espalhadas pela internet, você já deve ter se perguntado se realmente precisar ir a um Nutricionista ou se não consegue “fazer sozinho”. Com frequência, ouço pessoas ao meu redor dando “dicas de nutrição”,…
Read more
Comentários